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Workshop de Saúde e Alimentação

com José Cruz e Fátima Antunes

30 de Abril em Lisboa

Sente-se cansado, sem energia, com dores, quadros depressivos ou até mesmo situações crónicas?

Então venha aprender os 5 Princípios que o preparam para Séc. XXI:

  1. Stress
  2. Toxinas
  3. Sistema imunitário
  4. Lixo electromagnético
  5. Alimentação saudável e Ph

Mudar de vida é o convite para cada um de nós se tornar numa pessoa mais feliz e mais saudável, através do mote: “Uma ideia cinco passos”. Este workshop leva-nos a fazer uma reflexão sobre as pequenas coisas do dia-a-dia que interferem com a nossa saúde e bem-estar. É uma viagem que cada um irá realizar para dar início a uma nova vida, com mais consciência, mais saúde e mais felicidade.

  • O que é um OGM?
  • Que tipo de água devo beber?
  • Que alimentos devo privilegiar?
  • Há risco de Cancro no uso do telemóvel?
  • Como interpretar os rótulos das embalagens?

A quem se dirige e porquê

No nosso dia-a-dia deparamo-nos com pessoas que nos confidenciam: estou cansado, não tenho energia, sinto dores articulares por todo o corpo, sinto-me depressiva, estou sempre doente, comecei a sentir fobia e ansiedade, foi-me diagnosticada uma doença autoimune, tenho um tumor, etc.

O que estas pessoas tem de comum é um estado de saúde debilitado em termos físicos e emocionais. E como podemos ajudar? Diz-nos a nossa prática clínica que os pacientes melhoram quando tomam consciência de pequenos ou grandes fatores que estão afetar a sua saúde de forma incógnita. Ao tomar consciência desses fatores e como podem ser trabalhados, estamos a melhorar a sua saúde física e emocional.

São por vezes pequenas mudanças nos nossos hábitos que fazem toda a diferença para uma vida, pessoal, familiar e profissional. Por isso, este workshop é dirigido a todos os que queiram potenciar a sua saúde, dos seus familiares e amigos ou pacientes; através da simplicidade de “ Uma ideia Cinco Passos”. Muda a tua vida em cinco passos!

INFORMAÇÕES PRÁTICAS

  • Data: 30-04-2016 das 10:00 – 18:00
  • Local: Hotel Açores Lisboa
  • Inscrições até 16 de Abril – 97€
  • Inscrições a partir de 17 de Abril – 111€

* Facilidade nas inscrições até 16 Abril – Entrada inicial de 37€ e restante até à data do workshop

Para se inscrever:
1. Efectue transferência do valor para o IBAN PT50 0018 0003 2345 7930 0201 8
2. Envie o seu nome, telemóvel, email e comprovativo de transferência para geral@comunicacaomaiseficaz.com
3. Seguidamente receberá um email a confirmar a sua inscrição

PROGRAMA

  • Mitos na saúde – Alguns dos mitos mais frequentes que ouvimos alguém contar e tomamos como verdade. Mas serão assim tão verdadeiros? O que nos leva a acreditar nesta informação. O que nos leva a questionar? Porque se fala hoje tanto nos lácteos, nas carnes vermelhas, nos produtos processados, etc.
  • A importância da água – Somos cerca de 70{c292ab8d793a6d3624dede3870d9b9ecc1173119d88d283a104e05d423252593} água e muitas vezes não nos apercebemos. No entanto o nosso corpo gere a nossa água da melhor forma. Que quantidade de água bebemos por dia? Que qualidade tem essa água. Quais são os parâmetros a ter em conta para escolher uma boa água? Será só o pH?
  • Evitar as toxinas – O que são as toxinas? Onde as podemos ingerir? Como são produzidas dentro do nosso corpo e como as podemos evitar e eliminar?
  • Poluição eletromagnética – O que pode gerar poluição eletromagnética? Como nos afeta e como nos podemos proteger?
  • Gerir o stress – O que nos provoca em termos físicos e emocionais. Que estratégias podemos desenvolver para o gerir.
  • Potenciar a imunidade – O que é o sistema imunitário e o que o debilita? Que estratégias podemos pôr em prática para promover a nossa imunidade.
  • Os nutrientes – Onde ir buscar melhores nutrientes. A alimentação é a base estrutural do corpo humano, como nos podemos alimentar? Que alimentos devemos privilegiar? O que devemos rejeitar e eliminar da nossa dieta?

 

FACILITADORES

José Cruz – Com formação em economia a frequentar o mestrado integrado em psicologia, agrega também vasta experiência como formador. É co-fundador da empresa Sete Quintas Saúde e Bem Estar, onde exerce a sua atividade como terapeuta de biomagnetismo e em ações para a promoção da saúde.

Fátima Antunes – Enfermeira com especialização em Reabilitação é co-fundadora da empresa Sete Quintas Saúde e Bem Estar, onde exerce a sua atividade como terapeuta de biomagnetismo e em ações para a promoção da saúde.