Dar e receber a quem?

Natal, um momento tão especial do ano, somos convidados a relembrar a importância da família, da partilha, do dar e receber presentes e convívios, mas resta-nos questionar o real valor de todo este alvoroço que surge quase que por obrigação numa altura pré-definida mundialmente. Porquê só agora esta euforia em dar e receber e não todo o ano? Consumimos o pouco tempo que temos e aventuramo-nos em centros comerciais lotados de gente e stress, gastando as poucas energias que ainda sobram depois de um dia ou semana de trabalho, para encontrar a prenda ideal que fará felizes aqueles...

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Resiliência nos Relacionamentos

Atualmente vivemos um período em que muito se fala de Resiliência. Mas na verdade quando estamos perante algumas audiências, seja em palestras, em workshops ou mesmo nos nossos cursos, poucos sabem o significado desta palavra. De uma forma muito simples poderíamos dizer que é a capacidade que alguém tem de recuperar de algo que aconteceu de uma forma rápida e eficaz. Ou seja, após um período de tensão ou pressão física, emocional ou mental, ter a capacidade de voltar ao estado natural de relaxe que deve ser o normal para cada um de nós. Ao vivermos numa época de extremos,...

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7 segredos da paixão duradoura

Segundo John Gray, autor do best-seller “Os homens são de Marte e as mulheres de Vénus”, livro que ajudou muitos casais a melhorar a sua relação, existem sete áreas importantes para preservar a paixão no relacionamento: As diferenças atraem – aceite as diferenças e o amor crescerá. Mudar e crescer – para continuar interessado e interessante, deve persistir no crescimento e na mudança. Não negue o seu verdadeiro eu. Sentimentos, necessidades e vulnerabilidades – Mantenha o contacto com os seus sentimentos e continue a pedir o que precisa. Responsabilidade pessoal e...

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