Depressão, o sinal de desconexão da alma

“Portugueses tomam cada vez mais antidepressivos”, esta notícia já foi transmitida há mais de dois anos na SIC (ver AQUI) mas garanto-lhe que continua atual. Esta notícia que não mostra uma situação nova, mas que de alguma forma se tem vindo a agravar é claramente preocupante. Na notícia referem o perigo da habituação e dependência de fármacos para resolver algo que consideram uma “epidemia”. Mas epidemia de quê? Ansiedade, preocupação, medo, tristeza… são todos sinais de uma crise de identidade e sentido. O ser humano está a chegar a uma fase de desconexão tão...

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Cansado de estar cansado?

O lema principal do trabalho que fazemos com as pessoas é a evolução humana. Por isso, consideramo-nos eternos estudantes da vida e do comportamento humano, e somos as nossas próprias cobaias. Cada estado emocional e mental que nos invade inesperadamente é sempre alvo de aprofundamento e reflexão. Recentemente temos andado a sentir-nos cansados. Apesar de todo o trabalho que tivemos nos últimos meses, devido ao lançamento do nosso livro Viver sem Ansiedade” começámos a concluir que o cansaço que estamos a sentir era algo exagerado. A vontade de parar um pouco foi tomando conta de...

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Escolher liberta a Ansiedade

Os estados de ansiedade podem ser gerados por inúmeras causas, desde as mais profundas até às mais corriqueiras. Podem durar uma vida inteira ou apenas alguns minutos. Podem resolver-se facilmente ou prolongar-se no tempo sem solução à vista. Um dos estados de ansiedade com uma das causas mais simples, prende-se com o adiar a tomada de uma decisão que é importante para o nosso bem-estar, para o nosso futuro, para a nossa felicidade. Ao longo da vida iremos nos sentir inúmeras vezes como se estivéssemos perante uma encruzilhada. Dois ou mais caminhos abrem-se à nossa frente e não...

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A Importância da Gratidão

Estar grato por aquilo que já se tem, afasta a negatividade, a vitimização e consequentemente o foco de atenção na falta e na escassez que lhe trazem a preocupação e o stress que não o deixam libertar-se da ansiedade.   A gratidão, ao ajudá-lo a libertar-se dessa ansiedade que lhe prende e amarra toda a sua vida, não deixando que nada cresça, se expanda e evolua, vai alinhar a sua energia na vibração certa para atrair para si a gratidão e generosidade dos outros também. Pois semelhante atrai semelhante. E é desta forma que você se está ligando com uma das mais elementares...

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O Poder está nos teus pensamentos!

“O Poder está nos teus pensamentos”. Há uns bons anos atrás era incapaz de perceber esta frase. Achava que tinha a ver com inteligência, que quanto mais inteligentes fôssemos mais conseguiríamos fazer e atingir na vida. Formei-me em engenharia e lidei com muitas pessoas licenciadas e, por isso, consideradas inteligentes. No entanto, fui percebendo que, tanto essas pessoas como eu, tínhamos algumas dificuldades em atingir o que queríamos, que muitas viviam na negatividade e pessimismo e que esses conhecimentos académicos não nos tinham propriamente trazido sabedoria para viver a...

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O Destino ou a Sincronicidade maior no EURO 2016

Já li, vi e ouvi muita coisa sobre o dia de ontem mas ainda não vi nada sobre uma abordagem mais esotérica dos acontecimentos dramáticos que carregam em si um Propósito Maior. Sempre que é possível e que consigo, adoro observar aquilo que está para além do que estamos a ver. É como se estivesse por trás da máquina de projeção por uns momentos (da Matrix), apreciando como a inteligência cósmica intervém nos momentos cruciais. Ontem, depois daquela situação com o Ronaldo, quando pela sua segunda tentativa já não havia mais possibilidade de ele continuar o jogo, a borboleta...

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