A vida – Um Vai e Vem interminável

A vida é cíclica. As estações são cíclicas. Não há como contornar. O Outono chega logo após o verão e o Natal surgirá sempre no Inverno. Da mesma forma, os nossos estados emocionais e energéticos são cíclicos. Temos mais energia e entusiasmo no verão, uma extroversão natural invade-nos assim como surgem uma tendência para a recolha e introspeção no inverno. Faz parte da vida, é assim, e por isso devemos conhecer e tirar o melhor partido desses ciclos. Com a energia do Outono a aproximar-se, sinto novamente a minha atenção a virar-se para dentro, para o que preciso ser e...

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Notas a Voar… pela Rua

Hoje tive uma experiência radical de sair rapidamente da zona de conforto e entrar num momento de desenvolvimento pessoal e motivacional extremo.   A história começa assim. Tinha-me dirigido a uma caixa Multibanco para fazer um depósito em notas na minha conta, as quais trazia no bolso de trás. Já à porta de entrada, para o interior do edificio, onde estava a caixa MB, passava o cartão e a porta não abria. Depois de insistir três ou quatro vezes, vi a indicação na porta (e nos monitores) – “Fora de Serviço”.   – Que chatice! – exclamei e...

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Você está fazendo o seu possível ou o seu melhor?

“Não é o melhor do mundo. É o teu melhor na condição que você tem enquanto não tem condições melhores para fazer melhor ainda. Pergunto de novo, mas não responda ainda, você está fazendo o teu possível ou o teu melhor? Porque se você ou eu podendo fazer o meu melhor, me contento com o possível, eu caio num lugar perigoso chamado ‘mediocridade’. Uma pessoa medíocre é aquela que é morna. Que está na média. Que não é quente e nem fria. Lembra quando você chegava da escola com o boletim escrito: 6,0 em português, 5,5 em matemática, 4,0 em história… e você dizia:...

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Depressão, o sinal de desconexão da alma

“Portugueses tomam cada vez mais antidepressivos”, esta notícia já foi transmitida há mais de dois anos na SIC (ver AQUI) mas garanto-lhe que continua atual. Esta notícia que não mostra uma situação nova, mas que de alguma forma se tem vindo a agravar é claramente preocupante. Na notícia referem o perigo da habituação e dependência de fármacos para resolver algo que consideram uma “epidemia”. Mas epidemia de quê? Ansiedade, preocupação, medo, tristeza… são todos sinais de uma crise de identidade e sentido. O ser humano está a chegar a uma fase de desconexão tão...

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Cansado de estar cansado?

O lema principal do trabalho que fazemos com as pessoas é a evolução humana. Por isso, consideramo-nos eternos estudantes da vida e do comportamento humano, e somos as nossas próprias cobaias. Cada estado emocional e mental que nos invade inesperadamente é sempre alvo de aprofundamento e reflexão. Recentemente temos andado a sentir-nos cansados. Apesar de todo o trabalho que tivemos nos últimos meses, devido ao lançamento do nosso livro Viver sem Ansiedade” começámos a concluir que o cansaço que estamos a sentir era algo exagerado. A vontade de parar um pouco foi tomando conta de...

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Complique menos e fale mais

Quantas vezes você esteve na mesa de um café ou restaurante e de repente as atenções se voltaram para alguém que até o momento passava despercebido? Mas que pessoa interessante é esta que eu não tinha reparado? Onde estava ela? Como surgiu assim do nada? As duvidas surgem do nada… Não é nada disto, ele ou ela sempre estiveram ali, simplesmente começou a falar, defender suas ideias, ter eloquência no discurso, organizar seu raciocínio e apresentava-se com um belo senso de humor, tudo de forma natural. De repente os holofotes viraram para este alguém e você ficou com todas...

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