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Intuição

A importância da Intuição e aprender a confiar nela

A Intuição pode vir de muitas formas – uma voz dentro da nossa cabeça, arrepios correndo pelas suas costas, ou uma sensação estranha no fundo do estômago – mas o seu trabalho ainda é o mesmo: dar-nos informações que precisamos saber naquele momento.

Quando o Dr. Friedemann Schaub, o autor de “The Fear + Anxiety Solution”, se estava a preparar para falar num workshop, uma mensagem rápida passou pela sua cabeça, dizendo que ele precisava levar consigo a sua “pen drive”. Embora isso não fosse algo que ele já tivesse considerado, decidiu ouvir a voz interior e logo descobriu por que a ideia apareceu de repente.

“A minha apresentação estava faltando no meu computador e eu tinha-a gravado na “pen drive”, disse ele. “Caso contrário, eu estaria lá sentado com todas aquelas pessoas sem realmente ser capaz de fazer a apresentação.”

E isso, em poucas palavras, é o poder da intuição no trabalho. Embora possa vir de muitas formas – uma voz dentro da sua cabeça, arrepios correndo pelas suas costas, ou uma sensação estranha no fundo do estômago – o propósito ainda é o mesmo: dar-lhe você as informações que você precisa saber naquele momento.

Embora possa soar como algo que apenas místicos e adivinhos tenham acesso, a verdade é que não há nada indescritível sobre isso. A intuição é o conhecimento interno que todos possuímos – se estivermos abertos a ouvi-la. Mas muitas vezes não o fazemos porque nosso intelecto atrapalha.

“A intuição é algo que fornece compreensão e julgamento sem qualquer justificação racional. É por isso que muitas vezes não ouvimos a nossa intuição, porque estamos tentando justificá-la racionalmente e não encontramos forma de a justificar ”, disse Alla Branzburg, LCSW, psicoterapeuta e professora adjunta da Universidade do Sul da Califórnia. . “Então, nós descrevemos isso como irracional e ilógico, e muitas vezes estamos perdendo uma habilidade ou competência muito importante que possuímos.”

Isso não quer dizer que todos os flashes repentinos de julgamento que experimentamos são, na verdade, a nossa intuição a trabalhar. Em alguns casos, diz Schaub, o que podemos pensar que é a nossa intuição é, na verdade, as nossas emoções gritando mensagens para nós.

“A intuição é muitas vezes mal-entendida porque estamos a interpretar equivocadamente o que estamos a sentir e não sabemos se uma mensagem é a nossa intuição ou se é o nosso medo ou ansiedade. “Às vezes é um desafio para decifrar”, disse ele. “Se você tem ansiedade, as chances são de que a sua intuição seja um pouco mais difícil de alcançar ou de ouvir. Você não sente emoções fortes com intuição – é mais como um interlocutor que diz “a propósito, presta atenção a isto”. Há pouca sensação de ansiedade, preocupação ou urgência. É como uma inspiração e isso é incrível.”

Então, como podemos aprender a distinguir a intuição da emoção e chegar ao ponto em que nos sentimos confortáveis ​​ouvindo o que essa voz interior nos está a dizer? Branzburg diz que isso simplesmente se resume à observação.

Quando ela trabalha com pessoas que têm dificuldade em seguir seus instintos – geralmente porque sua voz interior é sufocada pelo medo ou insegurança – Branzburg encoraja seus pacientes a manter um registo de todas as vezes que eles sentiram que a sua intuição lhes dizia algo, e quais foram os resultados eles ouviram e não ouviram dessas mensagens.

Quanto mais as pessoas prestam atenção às consequências de não seguirem seus primeiros instintos, ou os benefícios que obtiveram quando o fizeram, Branzburg diz que eles verão a prova de quão poderosa é a sua intuição e se tornarão mais confiantes nela. E à medida que o tempo passa, eles estarão mais propensos a realmente agir de acordo com o que seus sentimentos estão lhes dizendo – especialmente quando as mensagens são importantes.

“Quanto mais sérias as consequências e mais frequentemente experimentarmos essas consequências, mais aprendemos a confiar na nossa intuição”, disse Branzburg. Outra maneira de trabalhar confiando em sua intuição e distingui-la do barulho em sua cabeça é através da meditação. Essa prática de relaxamento permite-nos acalmar as nossas mentes e realmente sintonizarmo-nos mais com nós mesmos – e em sintonia com o que parece certo para nós.

“Você está-se permitindo desligar todo o barulho e está mais ciente das sutilezas dentro de si”, disse Schaub. “A intuição vem de uma parte muito sutil de você mesmo. O sexto sentido não é um sentido muito alto; é um sentimento quieto.”

Artigo de Kenya McCullum publicado no News Star USA

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